Fr 16. Februar 2017 19:05 bis 21:45
Meditation, Übungen für die tägliche (regelmäßige) Praxis, gemeinsam Chanten,
Schlagwort-Archive: visualisieren
Übungsabend Dez2017
Programm:
Ankommen, (Orakelkarten), Meditieren, Chanten und danach gemütlich Plaudern.
Schwerpunkt sollte es sein die Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfahrungen der Mitmachenden zu steigern, sodass die ReclaimingVeranstaltungen aber auch die eigene regelmäßige Praxis (hierzu erfolgen noch sicherlich bei den nächsten Newsletters Tipps und Anregungen) an Güte gewinnt.
Es komme vor allem auf die Personen und die Energie bzw. Stimmung die sie mitbringen an und dementsprechend wird das Programm spontan verändert.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen, ‚Veranstaltung ist kostenfrei!
Amneldung wäre super ReclaimingGraz@gmx.net oder 06766462460 aber auch ohne Anmeldung seit ihr herzlich willkommen!
Meditations-ÜAbend
Kostenfreie Veranstaltung, jede/r ist willkommen ohne Verpflichtung (oder sonstwas),
Alk- und Drogenverbot, keine Fotos/Videos, handyfreie Zone 😉
Begrüßung:
- was ist Reclaiming
- Grundsätze (höchste Autorität ist man selbst, Alk- Foto-Videoverbot, was in Kreis gesprochen wird bleibt im Kreis)
- Kurztheorie Meditation: Sitzhaltungen vorzeigen, ABC der Meditation (in 7 Minuten)
- 5′ Meditation auf Kerzenflamme
- Rückmeldungen // Warum meditieren?
- Stopp-Übung von Osho
- Im Kreis sitzen (Übungen aus Starhawks „Spiral dance“
- Gruppenengerie empfinden, Atmen als Gruppe, Erdungsübung „Baum des Lebens“, Gesang der Kraft“
- Visualisierungsübung
- gemeinsam singen, rythmisch musizieren – ggf. je nach Bedarf etwas…
- hinterher gibt’s eine Kleinigkeit zu essen (vegane Aufstriche und Apfelchips)
ANMELDUNG wär super aber auch spontan entschlossene sind willkommen!!!