Intention des Rituals wird erst entwickelt Ritual mit typischen Reclaimingaufbau, mit Intention und natürlich mit einigen Chants und hoffentlich (wenn genügend durchgängige Leute dabei sind) mit Kraftkegel 😊
Unserer Rituale sind ekstatisch und nicht traditionell!
Frühzeitige Anmeldung wär toll, denn dann kann ich besser planen, für einen Spiraltanz sollten mehrere Leute sein…
freiwillige Spende
Achtung: Leute die Medikamente (vor allem Antipsychotika, Stimmungsstabilisatoren) nehmen oder an psychiatrischen Krankheiten leiden sollten vorher Rücksprache mit Ceru halten bzw. fernbleiben!
Intention des Rituals wird erst entwickelt Ritual mit typischen Reclaimingaufbau, mit Intention und natürlich mit einigen Chants und hoffentlich (wenn genügend durchgängige Leute dabei sind) mit Kraftkegel 😊
Unserer Rituale sind ekstatisch und nicht traditionell!
Frühzeitige Anmeldung wär toll, denn dann kann ich besser planen, für einen Spiraltanz sollten mehrere Leute sein…
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Achtung: Leute die Medikamente (vor allem Antipsychotika, Stimmungsstabilisatoren) nehmen oder an psychiatrischen Krankheiten leiden sollten vorher Rücksprache mit Ceru halten bzw. fernbleiben!
„Was uns stark macht“ – Resilienzfaktoren und Hindernisse auf unserem Weg! Do 19.03.2026 20:00-22:00 Graz, Cheers https://cheers-graz.at/
Besonders aufgrund der aktuellen Weltsituation sowie der Gesellschaftssituation ist es sehr schwierig (in allen Bereichen einigermaßen) gesund, stark und frei zu bleiben. So war es an der Zeit über das, was uns stark macht, zu sprechen.
Bereits die Vorbereitung fand ich für mich wertvoll, das meiste ist mir bekannt und versuche ich auch aktiv in meinem Leben einzubauen – doch ich werde wieder verstärkt Fokus darauf legen.
Da ich nur 1 Ammeldung hatte, dachte ich, es wird ein Abend mit ausgiebigen Orakelkartenlegen und Konsumieren (denn für die reservierte Anzahl an Personen sollte (notfalls von mir 🙂 konsumiert werden). Doch überraschenderweise kamen noch 2 gut bekannte Gesichter und auch 3 Leute zum ersten Mal. So saßen und diskutierten wird schlussendlich zu 8 🙂 Der Anfangsteil mit Orakel und Vorstellung dauerte länger, war jedoch interessant, erfrischend und lebendig. Spontan wurde sogar kurz ein Chant angestimmt (ich dachte mit diesen Leuten wäre es toll ein Ritual zu feiern, die Energie floß zwischen einigen sehr gut 🙂 Die 7 Säulen der Resilienz und „Übungen zur Resilienzstärkung“ wurden umfassend besprochen. Daneben wurden köstliche Getränke und Nachos konsumiert – und diese wurden auch gesponsert.
5 einfache tägliche Übungen, mit denen man seine Resilienz (psychische Widerstandskraft) stärken kann:
Sie dauern oft nur wenige Minuten, haben aber langfristig eine große Wirkung.
1. Die „3 gute Dinge“-Übung 🙏
Am Abend kurz aufschreiben:
3 Dinge, die heute gut waren
warum sie passiert sind
Das trainiert dein Gehirn, mehr Positives wahrzunehmen und stärkt Optimismus.
2. Kontrollkreis-Übung 🎯
Wenn ein Problem auftaucht, frage dich:
Was kann ich kontrollieren?
Was kann ich beeinflussen?
Was muss ich akzeptieren?
So richtest du deine Energie auf lösbare Dinge statt auf Frustration.
3. 5-Minuten-Atem- oder Achtsamkeitsübung 🧘
Setze dich ruhig hin und konzentriere dich 5 Minuten auf deinen Atem.
Wirkung:
Stress reduziert sich
Emotionen werden stabiler
klareres Denken
4. Perspektivwechsel-Frage 🔄
Bei schwierigen Situationen frage dich:
Was kann ich daraus lernen?
Wie würde ich diese Situation in 5 Jahren sehen?
Das hilft, Probleme weniger bedrohlich zu erleben.
5. Täglicher Kontakt zu Menschen 👥
Pflege jeden Tag eine kleine soziale Verbindung, z. B.:
ein Gespräch
eine Nachricht
ein ehrliches Interesse am anderen
Soziale Beziehungen sind einer der stärksten Schutzfaktoren für Resilienz.
💡 Ein wichtiger Punkt: Resilienz entsteht weniger durch große Veränderungen, sondern durch kleine mentale Gewohnheiten, die man regelmäßig übt.
Aus eigener Erfahrung und umfassenden Recherchen weiß ich, dass fast nichts so wichtig ist wie die rechte Ernährung. Doch die Standard-Mixkostnahrung ist zumeist und vermutlich kaum gesundheits- sondern eher krankheits- und krebsfördernd. Nachdem ein bekannter Ernährungsmediziner einen Vortrag über „Planetary health diet“ hielt, wollte ich einige Informationen, die mir so wichtig erscheinen, weitergeben. So lautete der Reclaiming-Stammtisch im Oktober „Heilung – Fokus Ernährung“
Enige Leute fanden sich ein um wertschätzend zu plaudern und Gedanken auszutauschen. Von Leuten, die gerne Fleisch essen, bis Mischköstler, jmd. der bevorzugt Honig-Pilz-pflanzliche Nahrung verzehrt bis zu jmd. der vollständig vegan lebt war das Spektrum. Spannend war der Erfahrungsbericht wie die Ernährung auf Vegan umgestellt wurde – was hilfreich war und was hinderlich war. Die Schilderung dass eine Pflanze, auch wenn sie geerntet wurde, wenn sie Wasser bekommt wieder austreiben kann und somit noch immer lebend ist, im Gegensatz zu tierischen Produkten, ist mir in Erinnerung geblieben. Da fällst mir ein: „wer sich lebendig fühlen will, sollte keine toten Nahrungsmittel (Tiere) essen.“ Wir erfuhren auch dass leider gewisse gesundheitliche Probleme den Verzicht auf tierische Produkte nicht möglich machen (ohne gewaltigen Aufwand). Die Schwierigkeiten von tierischer Ernährung wegzukommen wurden auch diskutiert. Teilweise wirkt Fleischkonsum wie eine Abhängigkeit und sollte eventuell mit suchtmedizinischen Vorgangsweisen angegangen werden. Schließlich erzählte jmd., der jahrzehntelang auf Fleischkonsum konditioniert ist, dass durch Fleischkonsum für ihn das Gefühl der Geborgenheit hergestellt wird – die (vormals) unbewusste Erinnerung als die Großmutter für alle Enkerl Speck aufschnitt und wie die Person beim Fleischhauer stets eine Scheibe Wurst als Belohnung bekam – damals schien das Leben noch in Ordnung. Doch dass eine Reduktion des Fleischkonsumes anzustreben sei, wurde von allen als Konsens geteilt.
Hilfen Fleischkonsum zu reduzieren:
sich erfreuen an der Buntheit der Speisen (versuchen viele Farben (aus Pflanzlicher Nahrung) zusammenzustellten, dass ist stets Obst und Gemüse) und sich an der Buntheit und Schönheit zu freuen
Erinnerung: ich gebe nun dem Körper, was er wirklich braucht um gut zu funktionieren, und nicht das, worauf ich konditioniert bin
gutes Gefühl die Regel 5x Obst und Gemüse für Gesundheit zu befolgen (Handtellergroße Portionen); geht oft schwer, doch Gemüse als Beilage und kleiner Salat zur Hauptmahlzeit dazu sind schon 2 bis 3 Portionen, mit Apfel als Nachspeise sind es 4, morgens eine Banane oder ein paar Beeren zum Müsli oder zum Abendessen 1/2 Tomaten und es passt.
Und als nächsten Punkt wurde die Planetary health diet vorgestellt. Der Gesundheitliche Benefit ist hierbei auch schulmedizinisch erwiesen (Evidenz besteht – lt. Studienlage (laut Prof. für Ernährungsmedizin) gilt das aktuell nur für Mittelmeerdiät und Planetary health diet). — siehe untere Grafik: Der Gesunde Teller ist einprägsam und sollte überall hängen. Die Hälfte der aufgenommenen Nahrung sollte aus Obst und Gemüse bestehen, auch pflanzliche Eiweißquellen kommen vor (Soja (Tofu), Nüsse Linsen…), pflanzliche Öle, Vollkornkohlenhydrate und nur ca. 43 g Fleisch pro Tag (auf die Woche aufgerechnet entspricht dass dem Sonntagsbraten der Nachkriegszeit).
Vorteile der Planetary healt diet (laut KI): Die Planetary Health Diet bietet eine Chance, die eigene Gesundheit zu stärken, ohne komplett auf geliebte Gewohnheiten wie Fleisch zu verzichten. Sie setzt auf eine ausgewogene Mischung aus pflanzlichen Lebensmitteln und moderaten Mengen tierischer Produkte, wodurch man sich leichter energiegeladen und wohler fühlt. Viele Menschen berichten, dass sie durch diese Ernährungsweise Gewicht stabilisieren und ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken konnten, ohne das Gefühl zu haben, auf Genuss zu verzichten. Gleichzeitig sorgt der höhere Anteil an frischem Gemüse, Obst und Hülsenfrüchten für eine bessere Verdauung und mehr Vitalität im Alltag. Wer Fleisch liebt, kann es weiterhin genießen – nur etwas bewusster und oft sogar in besserer Qualität. Das Schöne ist, dass schon kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen, sowohl für die eigene Gesundheit als auch für die Umwelt. Mit jeder Mahlzeit unterstützt man eine Landwirtschaft, die weniger Ressourcen verbraucht und unseren Planeten schützt. So verbindet die Planetary Health Diet persönliches Wohlbefinden mit einem guten Gefühl gegenüber der Zukunft – ganz ohne strenge Verbote oder Verlust von Genuss.
Wobei von der Gesamtsituation, im Allgemeinen die vegane Ernährungsweise besonders in einer Stadt und unserer Gesellschaft vorzuziehen ist (Meinung von Ceru).
Der Gesunde Teller, die bekannte Nahrungspyramide ist veraltet: Die “ The Planetary Health Diet – EAT “ von der EAT Lancet Kommission 2019 nach Auswertung zahlreichen Studien entwickelt:
noch ein paar der Zitate, die auflagen:
„Wir konnten zeigen, dass die Todesursache Nummer 1 in der westlichen Zivilisation durch eine rein pflanzliche Ernährung beseitigt werden kann.“
Caldwell B. Esselstyn
„There are two kinds of cardiologists: vegans and those who haven’t read the data.“ Kim Williams
„Übertriebener Fleischgenuss macht aus jeder Gesellschaft ein Massenkrankenhaus.“ Benedikt von Nursia
„The world’s strongest animals are plant eaters. Gorillas, Buffaloes, Elephants and me.“ Patrik Baboumian (vor einiger Zeit stärkster Mann Deutschlands und Veganer)
„Der menschliche Körper braucht Kuhmilch genauso wenig wie er Hundemilch, Pferdemilch oder Giraffenmilch benötigt.“ – Dr. Michael Klaper
„Das Fleisch, was wir essen, ist ein mindestens zwei bis fünf Tage alter Leichnam“ – Volker Elis Pilgrim
„Für ein Stückchen Fleisch, nehmen wir den Tieren die Seele, sowie Sonnenlicht und Lebenszeit.“ – Plutarch von Chäronea
„Die allermeist Fälle, vielleicht 80 bis 90 Prozent aller Krebs-, Herz-Kreislauf- und andere degenerativen Erkrankungen lassen sich – zumindest bis ins hohe Alter – einfach dadurch vermeiden, dass man auf eine pflanzliche Ernährung umstellt.“ (T. Colin Campbell, US-amerikanischer Biochemiker, emeritierter Hochschulprofessor und Autor von „China Study – Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise“, *1934)
Wer sich mit Thema Ernährung und Produktion von Nahrungsmitteln, tierische Ernährung informieren will sollte diese Dokumentation nicht scheuen: Dominion: https://an3x.org/vid/dominion_de.mp4 (Achtung: zeigt schonungslos Tierleid) und Earthlings: https://an3x.org/vid/earthlings_de.mp4 Auf netflix sind Nr. 1 „The game changers“ (jedoch nicht mehr auf Netflix), sowie cowspiracy und seaspiracy zu empfehlen (diese sind noch zu sehen). Seite von Raffaela Raab (Militante Veganerin) mit zahlreichen Infos über Veganismus. https://nvsino.com/pages/warum-vegan
P.S.: Vortrag über sekundäre Pflanzenstoffe von Prof Claus Leitzmann: (Unter dem Sammelbegriff „sekundäre Pflanzenstoffe“ werden Substanzen sehr unterschiedlicher Struktur zusammengefasst. Bislang sind etwa 100 000 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe bekannt, wobei 5 000 bis 10 000 in der menschlichen Nahrung vorkommen (Watzl 2008) und welche scheinbar für den Menschen sehr wichtig sind. https://www.youtube.com/watch?v=-uWjCwdfzC0
P.P.S.: der Stammtisch im November Reclaimingstammtisch Donnerstag 20.11.2025 20:00-22:00 Uhr Cheers Thema „ Smombieepidemie? Wo versteckt sich Sinn und Begeisterung?„
auf der Homepage habe dich die (wahrscheinlichen) Termine bis Jahresende gegeben. Falls ihr auf dem Laptop/Pc die Seite nur unvollständig seht, bitte den Tab verkleinern oder auf dem Handy die Termine ansehen. Der Skalierungsfehler besteht noch immer. Schwerpunkt sind die Stammtische. Aus Praktischen Gründen (u.a. Merkbarkeit) habe ich stets einen Donnerstag ausgewählt. Zumeist der letzte oder vorletzte Donnerstag (Ausnahmen bestätigen die Regel).
Seit 2024 kreist der Stammtisch um die wiederkehrenden Themen:
Die Themen sollen förderlich sein ein gutes, menschengerechtes Leben führen zu können.
Für mich ist die Entfremdung (von der Natur, von uns, von der Heiligkeit…) ein Grundübel. Dies wurd vor allem durch Eingottglauben und Marktwirtschaft und nun vor allem durch die Medien und Gesellschaft gefördert. Ich denke es gilt das „Lebens- und VerbundenheitsGefühl“ wiederzuerlangen („to reclaim“: daher auch unser Name „Reclaiming“.
Aus meinem Reclaiming-Verständnis sage ich:
Du bist ein schöpferischer Gedanke des immanenten Lebensprinzips, der großen Göttin. Du bist in diese Inkarnation gerufen um voll mit Lebensenergie, Stolz, und Selbsterkenntnis, kraftvoll und leidenschaftlich (1) schöpferisch tätig zu sein bzw. das tun, was für dich zu tun ist. Du sollst das, was du bist ausdrücken – stets bemüht um Heilung und Einsatz für Mutter Erde. Immer auch bedacht das „große Werk“ zu tun – nämlich die Beste Version deines Selbst zu entwickeln.
(1)Punkte aus dem Eisenpentagramm, eine Reclaiming-Methode für Selbsterkenntnis
Für die menschliche Entwicklung ist Freiheit und Erkenntnis elementar. So habe ich nach einigen schmerzhaften Erkenntnissen 2025 erstmals – mediale Manipulationsmethoden beigefügt. Für ein besseres Verständnis des Lebens werden folgende 2 Themen geplant: Lebensprinzipien (neu: geplant) / 12 Lebensbühnen (neu: geplant) Natürlich ist stets Luft für spontane Einfälle.
Das wichtigste Prinzip bei all unseren Veranstaltungen ist „du bist die höchste Autorität“. Das heißt du, und NUR DU bist für dich und dein Handeln verantwortlich. Du musst nicht mitmachen, was dir, aus welchem Grund auch immer, nicht passt oder sich nicht stimmig anfühlt. Bei den Veranstaltungen gilt auch: – die Daten der anwesenden Personen gehen nicht nach außen (Namen, Beruf, Äußerungen der jeweiligen Personen… – die Chatam house rule: https://en.wikipedia.org/wiki/Chatham_House_Rule ) Es ist stets schwer etwas zu reservieren wenn ich keine Anzahl der Personen nennen kann. Darum wäre eine Anmeldung (ReclaimingGraz@gmx.net) super, doch auch spontan Entschlossenen sind willkommen, da ich generell viel zu viel reservieren. Reclaiming-Veranstaltungen sind Alkohol- und Drogenfrei. Ausnahme sind die Stammtische. Hier wird auch Alkohol getrunken.
Auch einige gemeinsamen Girabesuche habe ich beigefügt.
Öffentlich feiern will ich Samhain und Yul. Mit der Raumreservierung gestaltet es sich wieder schwierig.
Bei einer Anfrage bei einer Gruppe bekam ich die für mich überraschende Rückmeldung: „Auf der Website ist dann aber doch einiges aufgestoßen (den Dahlke-Verweis sowie die Verwendung des „Schlafschaf“-Begriffs hebe ich jetzt mal hervor) und da hat sich dann Widerstand erhärtet…“
– ich weiß nicht warum ein „Dahlke-Verweis“ negativ konnotiert wird. Ich kenne ihn persönlich, war schon bei einigen Seminaren bei ihm dabei. Er polarisiert sicherlich, man muss ihn nicht mögen. Aber ich habe vieles von ihm und seinen Büchern gelernt. Oft hatte ich einen Aha-Effekt und auch auch die Lebensqualität hat sich durch Anwenden von seinen Tipps verbessert.
– „Schlafschaf“ Es gibt die Hypothese, dass Leute, welche wirklich nach Wissen, Erkenntnis oder Erfahrung suchen, sich nicht von Worten abschrecken lassen. Manch einer sagt auch, dass Leute die ohne Bezahlung etwas machen, vor allem mit Leuten die Suchen arbeiten wollen.
Somit sind wir weiterhin auf der Suche nach einem passenden Raum, wo wir unsere Rituale durchführen können. Ich freue mich auf auf euch und die Veranstaltungen! Gesegnet seis!
P.S.: Titelbild ist eine Folie aus einer Reclaiming-Info-Präsentation von Tara 2016 (denke ich)
Wenn der Atem unruhig ist, ist alles unruhig; wenn der Atem still ist; ist alles still. Kontrolliere den Atem vorsichtig. Einatmung gibt Kraft und Körperbeherrschung; Atem anhalten bringt Gelassenheit und ein langes Leben; Ausatmung reinigt Körper und Geist. –Goraksasathakam
Ich praktiziere regelmäßig unterschiedliche Atemtechniken. Nach Lektüre des Buches „Breath“ von James Nestor (siehe Link unten) und dem konstanten Üben von darin vorgestellten Techniken bin ich begeistert.
Für körperliches Wohlbefinden, Gesundheit und Heilung ist der rechte Atem sehr wichtig.
Neben Zitaten, Informationen habe ich vor auch ein paar Atemübungen gemeinsam zu praktizieren (Quadratatmung, Nadi Shodhana, kombinierte Bauch, Flanken,Brustatmung…)
Einige Orakeldecks werden aufliegen.
Genereller Aufbau:
nach Ankommen, Eröffnung (Erklären der 4 Grundregeln und bei neuen Teilnehmer*Innen Kurzeinführung Reclaiming) und KennenlernRunde mit (wer will) Orakelkarten folgt der moderierte Teil zum Thema (ca 2×20 Minuten mit Pause) – ich werde einige Gedanken als Anregung bringen, zuvor und danach bleibt auch genügend Zeit zum Austausch, Tratschen, Plaudern…
Beim www.reclaiming.at – Stammtisch gilt – die Daten der anwesenden Personen gehen nicht nach außen (Namen, Beruf, Äußerungen der jeweiligen Personen… – die Chatam house rule: https://en.wikipedia.org/wiki/Chatham_House_Rule ) und ihr seit eure höchste Autorität, ihr müsst nichts mitmachen, erzählen… usw. was ihr nicht wollt.
Anmeldung wäre super, auch spontan Entschlossenen sind willkommen.
Jede*r ist willkommen, solange dieser Text akzeptiert werden kann: https://www.reclaiming.at/die-reclaiming-prinzipien-der-einigkeit/
……. Most people aren´t aware of just how much they´re missing from life. They´re distracted by so much stimulation, trapped in loops of internal dialogue, reliving past events, and feeling anxious about what´s going to happen tomorrow. And it´s so easy to carry on like this until the grave, never actually experiencing the richness of life, of the present moment. Meditation changes all of this. It enables you to pay attention to the present moment and train your mind to do what you want it to do. Meditation enhances your natural ability to be alert and aware…. Damien Echols (darum ist Meditation/Spirituelle Praxis ein Kernthema unserer Veranstaltungen)
Our entire culture is one of distraction, keeping us focused on ther people´s stories – stories we see on TV or read about in the newspapers. If we have experieced trauma or violence in our lives, we may have learned to close down and draw a shell around us, to avoid seeing or feeling what is too painful to face. Repatterning takes time. Be patient but consistent. („Lebenskunst; Methoden um Heilung zu ermöglichen, Mediale Manipulation“ sind auch Stammtischthemen)
Giving Back Since our goal as Witches ist o maintain and restore balance, we can´t just take energy without returning something to the place and powers that feed us. There are many ways that we can give back.
Gratitude and Thanks. Just expressing our praise, thanks, and appreciation is a way of returning energy.
Prayer and Song. A chant, a liturgy, a song, a spoken prayer are all ways of giving back. Try making up a special song for your place and singing it each time you return, or choose a particular chant you know that seems to fit.
Physical Offerings. Many cultures give back to nature by offering something tangible (konkret): tobacco, ti leaves, milk. Try leaving a physical offering of some sort in your home base each time you go there. Be aware that the distinction between an „offering“ and „garbage“ is sometimes subtle. I prefer sacred water as an offering, as it leaves nothing that can be construed as a mess.
Actions. Actions and activities can be consciously dedicated as offerings. Maybe turning off that lightbulb can be an offering you make tot he spirits oft he land. You can dedicate an action by saying something like the following: „Spirits of this land, I am turning of this unused light out of gratitude for the gift of life – the sunlight that feeds all thinks. May the balace be restored. Blessed be.“ („Einsatz für Mutter Erde/Aktivismus“ ist auch ein wiederkehrendes Stammtischthema)
Starhawk aus „The earth path“
Es gibt nur ein Problem, eine einziges in der Welt: Wie kann man den Menschen einen geistigen Sinn, eine geistige Unruhe wiedergeben: etwas auf sie herabrieseln lassen, was einem Gregorianischen Gesang gleicht!
Man kann nicht mehr leben von Eisschränken, von Politik, von Bilanzen und Kreuzworträtseln. Man kann es nicht mehr. Man kann nicht mehr leben ohne Poesie, ohne Farbe, ohne Liebe. Exupery Gegenentwürfe zeigen, wie wäre ein Leben, da als wichtigsten Texte die Prinzipien der Einigkeit (siehe oben Menü), und „Erkl 4 heilige Elemente“ hat?
See everyone you meet, as a brand new invitation to fall in love with me. Kiss, kiss – The Universe
Meditation is one of the greatest arts in life, perhaps the greatest, and one cannot possibly learn it from anybody. That is the beauty of it. It has no technique and therefore no authority. When you learn about yourself, watch yourself, watch the way you walk, how you eat, what you say, the gossip, the hate, the jealousy, if you are aware of all that in yourself, without any choice, that is part of meditation. So meditation can take place when you are sitting on a bus or walking in the woods full of light and shadows, or listening to the singing of birds or looking at the face of your wife, husband or child. Jiddu Krishmamurti
Wie die berühmteste Reclaimerin Starhawk schon schrieb: Als tägliche Grundübung empfehle ich 3 Dinge: Das erste ist ein regelmäßiges körperliches Training. Das zweite, sind tägliche Entspannungsübungen und tägliche Meditations-, Visualisierungs- und Konzentrationsübungen. Als drittes rege ich an, ein magisches Tagebuch zu führen. Ein sogenanntes Buch der Schatten. Starhawk
8 Leute fanden sich zusammen um nach dem Orakelkarten ziehen über Tagespraxis, Meditation und spirituelle Übungen zu diskutieren. Neben Erfahrungsberichten, guten Zitaten fielen auch Vorschläge wie man die eigene Tagespraxis ergänzen könnte. Z.B.: Gehmeditation, BARFUSS GEHEN, Chanten, Stop-Meditation von OSHO, mit dissoziiertem Blick gehen, auf blauen Teil einer Kerzenflamme zu sehen, Quadrat-Atmung , Ausatemzüge bis 9 zählen und bei Gedanken neu beginnen, Kaffeemeditation
Mir hat es gut gefallen und wie eine Teilnehmerin sagte: Da bekomm ich ja Lust wieder mehr zu machen.
Ich lass vor einiger Zeit das Buch vom Komplimentärmediziner Rüdiger Dahlke „Mind food – Wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Brainwash des Systems stärken“ und dachte einige Info davon muss ich weitergeben. Doch um den Rahmen zu verstehen dürfen die Infos aus Rainer Mausfelds „Warum schweigen die Lämmer? Wie Elitendemokratie und Neoliberalismus unsere Gesellschaft und unsere Lebensgrundlagen zerstören“ nicht fehlen. Erstmals für einen Stammtisch bereitete ich aus diesen 2 Büchern A4-Zettel mit Schlagworten oder Zitaten vor, welche ich nach Erklärung auf dem Tisch legte. Einige Gedanken teilte ich auch von Dr. Michael Nehls „Das indoktrinierte Gehirn – Wie wird den globalen Angriff auf unsere mentale Freiheit erfolgreich abwehren“ mit.
Überrascht war ich, dass Personen mir explizit sagten, dass das Thema nichts für sie ist.
Schließlich kamen einige bekannte Gesichter zum Stammtisch und auch eine geschätzte wagenmutige Person fand neu zu uns. Bei guten und (für mich zu) reichlichen Getränken und Nacos hörten wir den Ausführungen zu und erzählten uns auch eigene Erfahrungen. Mir hat der Abend gut gefallen. Da vor allem persönliche Praxis und Selbsterkenntnis zu den wirksamsten Schutzmechanismen gegen Manipulation gehören, wird mit großer Wahrscheinlichkeit der Stammtisch am 8. Mai in diese Richtung gehen. Vortrag von Mausfeld (kann man auch mit 2facher Geschwindigkeit anhören): https://www.youtube.com/watch?v=-kLzmatet8w
„Vielleicht ist das, was wir wirklich brauchen um zu gesunden wieder wertschätzend im Kreis um ein Feuer zu sitzen und mit offenen Herzen Geschichten, die für uns Bedeutung haben, zu erzählen und zu hören.“ Mit einem Lagerfeuer im Lokal hätte niemand eine Freude, so wurde eine Kerze in der Mitte des Tisches entzunden. Erfreulicherweise fanden 4 Personen erstmalig zu uns. Die Vorstellungsrunde mit den gezogenen Orakelkarten dehnte sich sehr, doch alle tauschten sich lebhaft in 2er oder 3er-Gruppen aus, sodass der Theorieteil gekürzt und nach hinten verschoben wurde. In der letzten halben Stunde begann ich mit dem Hauptthema. Die Anwesenden meinten u.a. Eigenverantwortung ist wichtig, es gilt den Körper zu stärken, die Frage ist auch was hält mich gesund, ein interessanter Erfahrungbericht über eine Sitzung mit dem Inneren Kind über Chat-GPT folgte und vieles mehr. Sehr oft sind die Faktoren für Gesundheit auch außer uns – so erzählte jmd. dass die Blutarmut seit der Beziehungstrennung gebessert sei. Für mich war es spannend die lebhaften Kommunikationen der unterschiedlichen Leuten zu beobachten. Ich ging begeistert, zufrieden und freudig nach Hause und freue mich schon die tollen unterschiedlichen und wertvollen Seelen wieder zu treffen.
Zitate zum Thema: “Heilung ist nicht nur ein körperlicher Prozess, sondern auch ein spirituelles und emotionales Erwachen.” – Deepak Chopra
“Du bist nicht gebrochen. Du bist auf dem Weg zur Heilung, und in deinen Rissen dringt das Licht ein.” – Unbekannt
“In der Dunkelheit des Schmerzes liegt oft die Samen der Heilung. Lasse sie wachsen und erblühen.” – Unbekannt
“Deine Wunden erinnern dich daran, dass du gelebt hast. Aber sie definieren nicht, wer du bist. Du bist so viel mehr als deine Narben.” – Unbekannt
„Dein heutiger Schmerz ist die Kraft, die du morgen brauchst.“
„Ein nicht untersuchter Schmerz ist eine verpasste Gelegenheit zum Wachstum.“
Edith Eger
„Durch Schmerz lernen wir die Tiefen unserer Seele kennen.“
Infos über erdbasierte Spiritualität – ReclaimingStammtische // Jahreskreisfeiern // MeditationsÜbungsabende
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